Sådan får du glade og lykkelige børn

Børn skal kunne mærke, at det gør en forskel, at de er der, Camilla Egelund, børnepsykolog

Alle forældre vil deres børn det bedste. Men i en travl hverdag kan det være svært at gennemskue, hvad man skal gøre for, at børnene har det godt og er lykkelige.

Søndagsavisen har bedt fire eksperter om at give deres bedste råd til at få lykkelige børn. Anerkendelse er et af de ord, der går igen.

»Børn skal kunne mærke, at de bliver set. At man anerkender børns tilstedeværelse, er afgørende for, at de udvikler selvværd. Børn skal kunne mærke,at det gør en forskel, at de er der,« siger børnepsykolog Camilla Egelund Naef.

Hans Henrik Knoop, lektor ved Institut for Uddannelse og Pædagogik på Aarhus Universitet, uddyber:

»Generelt er det vigtigt, at man oplever at være god nok som person. For børn handler det om at opleve, at de er gode nok på det niveau, de er på lige nu, samtidig med at de oplever glæde ved hele tiden at blive bedre. At leve uden anerkendelse er som at leve blandt fjender, uden varme og kærlighed. Det sætter børn i forsvarsposition, så de bliver vagtsomme og tilbageholdende,« siger han.

Se alle eksperternes råd her

Pas på barnets grænser

Som forælder skal man også passe på ikke at overskride barnets grænser.

»Grænser er det eneste, børn har, som de selv kan kontrollere. Får børn overskredet deres grænser, får de et indtryk af, at de ikke er værd at respektere. Det kan føre til psykiske lidelser og et dårligt selvværd,« siger Camilla Egelund Naef.

De fleste forældre kommer dagligt ud for situationer, hvor grænser støder sammen. Det kan være i spisesituationer eller i forbindelse med tandbørstning, sovetider og lektier. Eller ved større omvæltninger som skilsmisse eller en ny baby.

»Som forælder kan man være nødt til at overskride grænser, men det er en balancegang. Det er ikke sundt, at børn får overskredet deres grænser gang på gang. Man behøver ikke nødvendigvis at føje sine børn, men det er vigtigt, at forældrene viser, at de hører og forstår børnene,« siger Camilla Egelund Naef.

Se alle eksperternes råd her

Glade forældre - glade børn

Børn bliver glade og lykkelige af at forstå den dybere mening med at hjælpe til. Det gælder både derhjemme, i skolen og andre steder.

»Mange børn oplever, at de skal hjælpe med at rydde op, fordi mor og far ikke gider. Børn har brug for at forstå, at man hjælper til, fordi det betyder noget for familien. Børn er derfor afhængige af, at forældre kan forklare, hvorfor pligter er meningsfulde i en større sammenhæng. Hvis de oplever disciplin som meningsløs, vil det snarere skade end gavne deres udvikling,« siger Hans Henrik Knoop.

Børnepsykolog Margrethe Brun Hansen mener desuden, at glade forældre er med til at give glade børn.

»Når forældrene nyder livet og har det godt, spejler børnene sig i det. Fundamentet i børns liv er, at de lever i en familie, hvor der er glæde og kærlighed, og hvor forældrene udstråler, at alle har en værdi - uanset personlighed. Det er det, børn går ud i livet med,« siger Margrethe Brun Hansen.

Se alle eksperternes råd her