Sov bedre med en god topmadras

Topmadrassen er mindst lige så vigtig som selve madrassen, når du køber seng. Gå derfor efter en topmadras i god kvalitet med en bastant kerne af for eksempel latex eller skum.

SE HELE TESTEN HER

»En god topmadras kan forbedre en middelmådig seng,« siger ergoterapeut Annette Sandvig og forklarer det med, at topmadrassen har direkte kontakt med den sovende krop. En ringe topmadras kan til gengæld ødelægge din søvn og give dig problemer med ryggen.

»Hvis du ligger for hårdt eller blødt, kan det give led- smerter og muskelproblemer,« siger Annette Sandvig.

Der er dog stor forskel på, hvor godt topmadrasser fordeler trykket fra din krops vægt. Det viser Søndagsavisens test af to populære topmadrasser fra Jysk og Ikea. Testen er foretaget af det svenske laboratorium Swerea IVF.

Jysk giver mere komfort

Madrassen fra Jysk er bedre til at fordele trykket, både når du ligger på ryggen og på siden. Gennemsnittet for Jysk-madrassen er 42,2 millimeter kviksølv, mens Ikeas er målt til 62,1. Jo lavere tal, jo bedre komfort.

SE HELE TESTEN HER

Vend topmadrassen ofte

Begge topmadrasser er gode til at skille sig af med fugt, men Ikeas falder mere sammen. I testen faldt den 9,3 procent, mens madrassen fra Jysk kun faldt 2,8 procent.

Ergoterapeut Annette Sandvig anbefaler, at man vender sin topmadras, hver gang man skifter sengetøj. Husk, at topmadrassen både kan vendes, så undersiden kommer opad, og så der byttes om på hoved- og fodende.

Men først skal du finde den rigtige topmadras. Annette Sandvig mener ikke, at man kan vælge ud fra vægt alene.

»Selv om mand og kone vejer det samme, har de måske brug for forskellige hårdheder på grund af vægtfordeling og skelet,« siger hun.