Jernmændenes blog: Vinterens sure svømning

Rune:

Siden november 2008 har jeg stort set trænet mellem 3 og 6 gange om ugen, undtagen 2 uger i min ferie og nu kan jeg mærke, at jeg har brug for noget pause fra løb- og cykeltræning.

Fodboldsæsonen sluttede for et par uger siden og dermed stoppede jeg også min fodboldtræning. Jeg bruger desværre for lang tid på fodbolden, i forhold til, hvad jeg får ud af det til Challenge Copenhagen Ironman.

Derfor har jeg besluttet mig for at holde pause fra fodbold de næste 10 måneder. Jeg sluttede heldigvis af med at vinde den sidste kamp 6-0 Jeg vil de næste 2 måneder fokusere på svømmetræningen, dvs. jeg vil svømme træne 2 - 3 gange om ugen. Dermed håber jeg på, at jeg kan lære at trække vejret ordentligt. Jeg vil også træne et par gange styrketræning om ugen, og måske løbe en tur, når lysten er der.

Jeg har sat mig et delmål, om at kunne svømme 1000 meter crawl på 30 min. inkl. pauser inden jul 2009.

Som jeg skrev i sidste blog, er jeg omkring 3 timer inkl. pauser om at svømme 3800 meter og det er vel at mærke, hvis jeg kunne svømme så langt, i øjeblikket svømmer jeg mellem 30 min. og 45 min. pr. gang og jeg svømmer mellem 500 og 700 meter.

Jeg håber meget på, at jeg kan finde glæden ved at svømme, men som jeg har det nu, er det noget, der skal overstås hurtigst muligt. Jeg kan finde på mange undskyldninger for ikke at tage til svømning og hvis jeg endelig kommer i vandet, svømmer jeg altid i kortere tid end jeg havde planlagt.

Jeg er begyndt at skrive ned, hvor lang tid jeg svømmer og hvor langt jeg kommer, samt hvor lange pauser jeg holder. Jeg håber det gør, at jeg kan presse mig selv, til at svømme længere og hurtigere på sigt. (Håber også konkurrence mennesket kommer op i mig). Jacob:

Nu kan jeg ikke hvile på laurbærrene længere.

Jeg har nydt sejrens sødme, efter at have smadret Rune til Eremitageløbet, men er nu nødt til at komme op i gear igen. Mit fokus den næste tid er svømmetræning.

Jeg træner 2 gange ugentligt med en tidligere konkurrencesvømmer, hvilket har flyttet mig en del allerede. Derudover skal jeg løbe 3 gange om ugen den næste tid, for at holde formen ved lige. Cykling bliver nok primært en mountainbike tur i weekenden, hvis vejret er til det.

Den mørke, kolde, våde tid er over os og det er nu man virkelig skal hanke op i sig selv og hoppe i træningstøjet. Men vi skal jo være jernmænd, så der er ikke noget at tude over.