Jernmændenes blog: Svømmestatus - 3,7 km to go

Rune:

For et år siden kunne jeg ikke svømme andet end brystsvømning med hovedet over vandet.

Det betød, at jeg skulle lære crawl helt fra bunden og vi snakker virkelig bunden. Første gang jeg prøvede crawlteknik plaskede jeg 5 meter og jeg tror ikke, det havde meget med crawl at gøre.

Da vi startede for et år siden, var jeg sikker på, at jeg kunne svømme crawl uden problemer efter 4-5 svømmetimer, men jeg blev klogere...

Efter 2-3 måneder med svømmetræning en gang om ugen, kunne jeg ikke engang svømme 25 meter. Det blev jeg virkelig overrasket over, tænk at det kunne være så svært at lære det.

Nå, men vi knoklede videre og inden svømmeholdet gik på sommerferie, kunne jeg med stort besvær svømme omkring 150 meter.

Jeg holdt derefter pause fra påske og frem til slutningen af august, hvor svømmeholdet startede op igen. I mellemtiden havde jeg kun svømmet 2 gange og det var begge gange 2 km. brystsvømning.

Jeg har ændret lidt på min svømmetræning, dvs. at jeg nu svømmer 25/50 meter intervaller med pause på 1-2 min. mellem hvert interval. Dette gør jeg, fordi jeg ikke kan finde ud af at trække vejret og jeg bruger alt min energi på at lære det, samt at få benene ordentligt med.

Jeg har kun en gang prøvet at svømme 'max længde' og jeg kom desværre kun ud på 75 meter.

Uha Challenge Copenhagen Ironman den 15. august 2010 nærmer sig virkeligt hurtigt. Pt. vil det tage mig 3 timer og 10 min. at gennemføre de 3800 meter svømning i crawl ( hvis jeg ellers kunne svømme så langt). Jacob:

Da jeg så småt begyndte svømmetræningen for et år siden svømmede jeg en habil bryst. Til gengæld var min crawl mildest talt elendig. Ikke helt så skidt som Rune, hvor livredderne nervøst skævede til ham under vores træninger.

Jeg kunne godt svømme 25 meter, men så havde jeg også brugt alt min energi. Jeg svømmetrænede cirka en gang ugentligt frem til maj 2009. Det var mere hyggeligt end jeg fik noget særligt ud af det.

Her efter sommerferien har jeg så valgt at svømme 2 gange om ugen med en tidligere konkurrencesvømmer og det har allerede flyttet mig meget.

Jeg svømmer nu minimum 1000 meter hver gang, ja altså med pauser, og jeg er ved at knække koden, så jeg kan svømme længere distancer uden pause.

Jeg har dog stadig en mental brist, der gør, at jeg føler, at jeg er ved at drukne efter 150-200 meter svømning. Jeg har brug for mere luft end jeg kan nå at trække. Jeg er dog mere positiv end nogensinde før og tror på, at jeg nok skal nå at komme i form og svømme de 3,8 km.